一床好被子能够给人提供舒适的睡眠环境，有了好睡眠才有好心情，才能过上快乐舒适的生活，那么如何才能挑选到一款好的被子呢，只需关注这几个方面就行了。
 

 

　　1、重量：被子的轻重以适度为宜。被子的重量其实对睡眠质量有很大的影响，如果被子过重，就会压迫到使用者的胸腔，使用者会比较容易做噩梦；如果被子太轻，那么会让使用者产生一种不踏实的感觉，也会影响睡眠。所以要根据自己的习惯选择重量合适的被子。

 

　　2、厚薄：被子如果太厚，会让使用者体温升高，促进新陈代谢，进而使血液浓度粘稠，最后增大心血管梗阻的风险。

 

　　3、透气性：被子的透气性会影响被窝的湿度，进而影响睡眠，如果透气性不好，就会使得被窝潮湿，让使用者产生粘腻感，透气性太好，就不适宜在干冷地区使用，不够保温。

 

　　4、温度：被窝温度在33摄氏度的时候，人是比较容易入睡的，如果温度太低，人就要用力量去使其升温，皮肤也会遇冷受刺激，从而影响睡眠。